Musikterapi er en videnskabeligt funderet behandlingsform som tager udgangspunkt i musikkens evne til at skabe kontakt og kommunikation. Musikken anvendes i en proces der har til hensigt at støtte og fremme f.eks. kommunikation, personlig udvikling, dannelse af relationer, læring, genoptræning, fysisk stimulation, afspænding - samt følelsesmæssige oplevelser, udtryk og erkendelser (Dansk musikterapeut forening, 2023).

Musikterapi kombinerer musik og samtale
Musikterapi egner sig til at udtrykke følelser og stemninger og kan være med til at åbne op for det, der er svært at tale om. Dette kan især være nyttigt for personer, der har vanskeligt ved gennem samtale at undersøge, forstå og ændre deres situation og tilstand. Musikterapi kan foregå individuelt eller i mindre grupper. Den enkelte klient behøves ikke at have musikalske forkundskaber. Med andre ord behøver man ikke kunne spille på et instrument eller synge, man skal blot have et ønske om at blive bedre til at udtrykke sig og opbygge en tryg relation.

Hvordan foregår musikterapi?
Når en klient starter i musikterapi hos mig, arbejder vi med at sanse musikken på flere niveauer. Musik skaber ofte resonans i krop og sind, som kan være en central rolle i at fremkalde specifikke minder, som er sammensat af tid, sted og følelser. Igennem musikterapi og samtale hjælper jeg mine klienter til at forstå og begrebsliggøre fænomener og kvaliteter, som de møder i terapien. Musik kan anvendes til at udtrykke det, man ikke kan sige. Det kan være i form at et nummer, der lyttes til, eller i form af, at terapeut og klient spiller sammen. Musik aktiverer os, og når vi spiller og anvender instrumenter, er der mulighed for at mødes, spille sammen og ”lyde” sammen. Sådanne oplevelser kan fremme en god og tryg terapeutisk alliance. Når klienten er blevet fortrolig med terapeuten og kender metoden, anvendes musikterapi til at mindske psykisk ubehag og opøve og udvikle evnen til at forstå og mærke sig selv og andre. Når mine klienter opstarter i et forløb med musikterapi, bliver der formuleret nogle individuelle mål for forløbet. 

Eksempler på hvilke mål, der arbejdes med i musikterapien

• At kunne mærke sig selv og sin krop bedre eller på en anden måde.
• At komme i kontakt med sine følelser og give dem et udtryk.
• At lære noget nyt om sig selv gennem musikoplevelser.
• At udvikle nye måder at kommunikere med omverdenen på.
• At få et frirum i en svær tid.
• At få et frirum med fokus på resurser.